“助听器戴上就摘不下来，会不会越戴越聋？”“每天戴够8小时才有效？”关于助听器佩戴时长，有人因担心“依赖”而拒绝使用，有人却因全天佩戴引发头痛、耳胀。如何科学规划佩戴时间？过度依赖真的存在吗？