游泳的时候会有堵耳感，一般人的处理方法很简单，摇头晃脑几下，把水排出来就好了。

如果没有游泳，也没洗澡，耳朵没进水，耳朵还是像进水哪有被堵住了，这个就要引起重视了。

1、外耳道有东西阻挡，比如耵聍栓塞、外耳道异物或者洗头、洗澡耳朵进水阻挡引起来的；

2、分泌性中耳炎，包括急性分泌性中耳炎和慢性分泌性中耳炎，会在中耳腔形成渗液，影响外界听力的传导，会出现耳朵闷胀不适、听力下降；

3、急性中耳炎，多由于感冒、受凉导致的炎症，从咽鼓管逆行感染进入中耳腔所致，除了合并有耳朵闷胀、听力下降之外，会出现耳部剧烈的疼痛不适感，

严重可出现耳流脓、鼓膜穿孔的情况。

4、部分气压损伤也可以出现鼻耳朵堵的感觉。

耳朵闷闷的堵住的感觉怎么解决？

1.远离噪音源

如周边噪音很大的，建议尽早转移到安静的地方，要是坐飞机的话，可以用双手捏住鼻子，舌头往上后方顶，避免耳咽处受伤，然后采取打哈欠或嚼口香糖

的方式缓解，有条件的可在登机前20分钟与登机时喷上抗鼻黏膜充血剂都有很好的效果。

2.避免水流入耳朵

在炎热的夏天，很多人都会选择去游泳来避暑。而很多非专业的游泳人士都不会带耳塞，这样就会导致在游泳时耳朵进水。一次两次还没有什么关系，但是如

果经常这样的话就会导致耳朵可能会产生闷堵得现象，或者是会产生耳鸣。

因此，无论是洗澡的时候还是游泳的时候都要避免水流进耳朵里面去。

3：捏鼻子

在生活中耳朵闷堵并不是非常的严重，可以通过简单的方法就可以解决我们耳朵闷堵的现象。

比如我们通过捏鼻子然后鼓气，如此循环几次，我们的耳朵闷堵现象就会得到很好的缓解。

我们在乘坐密封性良好的火车，或者是动车时会出现这样的状况，捏鼻子鼓气的小方法，非常适合。

4：按摩

在生活中出现耳朵闷堵现象时可以按摩自己的耳垂，在按摩耳垂的过程中，能感觉到自己的身体和心情都会得到良好的放松，非常有助于缓解我们耳朵的闷堵。

同时在耳朵上针灸，或者是配搭一些玉质的饰品等也可以起到同样的作用，不过在使用这样的方法时最好先询问医生，或者是请具有专业知识的中医或者针灸

师来给自己进行针灸。

日常耳朵的保健方法

1、克服不良习惯――掏耳

一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外

耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒沾酒精擦拭，但不要插入太深。

2、预防游泳性耳病

硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用

用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。

3、耳部按摩保健

提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、

膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、

肩、肘等穴的反应区。

4、防药物中毒

药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多

吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。

5、不戴耳环

有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。

6、合理饮食

维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。

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